做过不少，有药膳粥也有普通粥，其实严格说起来普通粥也属于药膳粥，因为华夏讲究食疗，而食疗的一种最常用的办法就是喝粥，华夏的朋友应该很清楚，在华夏各地有各种各样的粥，大米，小米，荞麦，麦仁等等，几乎任何一种谷物都能够用来熬粥，当然了，每一种粥里面还可以添加一些其它的辅助食材，辅助食材不同，粥的营养价值也不同。”
“今天我们做的这最后一道美食是莲子南瓜粥，这道粥不仅仅味道甜美，同时营养也是非常丰富，在我的直播中，南瓜这种食材我们还真就没怎么用过，但是这并不是说南瓜这种食材不好，相反，南瓜不仅仅好吃，而且它的营养价值还非常高，它里面的多糖，果胶和胡萝卜素含量都是非常高的，同时还含有很多种矿物质元素。”
“还有就是这种东西不仅仅可以作为食物，同时也可以入药，入药它可以解毒，可以保护胃黏膜，有助于消化，另外它还是一种很不错的抗癌物，莲子南瓜粥其实它还有一个非常霸道的名字，我想很多女性观众听到这个名字之后一定会没有抵抗力的，是什么呢？养颜美肤圣品！没错，因为南瓜里面含有果胶，对于皮肤有很好的调理和补水功能，多喝这种粥对皮肤好。”
直播间的女观众：“”