炼体功法，两本内功心法。
六本功法系统评价都是二星，除了一本炼体功法是二流中品之外，其余都只是二流下品。
贪多嚼不烂，在没有系统强行灌输的情况下，同时练这么多门功法显然有些不现实，时间不允许他这么做。要知道系统可不仅仅只是单纯帮宁休将功法提升至入门状态而已，而是将整部功法所有的理解也跟着灌输，宁休接下来要做的只是修炼熟练度而已。
这与自己重新修炼一门功法的速度那是两回事。
简单点比喻，就是一种开卷考，一种则是闭卷考，难度不可同日而语。
当然有些功法即使开卷状态，难度同样十分的大，而这时就体现出氪金的重要性了。
“名称：铜皮铁骨钢筋不坏身。”
“类型：横练功法。”
“级别：二星，二流中品。”
“注解：江湖便是一个大熔炉，身处其中不断重复摔倒爬起的过程，直至你练就铜皮铁骨，百毒不侵。”
“注解2：一具钢筋铁骨，终不如一副铁石心肠。”
很俗气的名字，铜皮铁骨钢筋不坏身。
但同时也很实用，一看名字便已经知道这门功法的所有特质，锻