亮，梧桐就已经和精灵们在木屋附近的林子里开始了锻练。
大针蜂由于需要进行一段时间的持续冶疗，所以现在就有配合它进行的特别训练计划，比起以前，今天和未来一段时间，它都接受超高强度的魔鬼训练。
计划非常的简单，在这一段时间内，大针蜂要进行疯狂的超高强度训练，来极大的增强**能力，并在这段时间有意识控制自己不去使用毒素，让身体素质加快速度追上强大的毒性。
尽管随着身体锻练变得强大，毒性也会强大，但是如果**是在短时间内急剧增长，并且完全不使用毒素，那么显然易见的，身体素质增长的速度肯定能够领先毒性成长一截，从而达到变相减轻调整大针蜂体内平衡，让它更少遭受痛苦。
当然，这必须要有一支专业的医疗团队随时待命，才能够让精灵进行这种超高强度的训练，而不会过度锻练反而损伤了身体根本，不然的话就是得不偿失了。
梧桐当然没有一支专业的医疗团队，不过现在的他有小黄帮助，后者可能在一些方面有缺乏，但如果仅仅是恢复体力和轻伤，那么一整支专业医疗团队都比不上她轻轻的一碰。
超高强度的基础身体锻练，基本可以分成几个大类。