，直到一年后，他渐渐达到了身体基因限制的一个阀值。
这个时候，他无论是攻击力度、身体肌肉、移动速度等等能力，每试图前进一步，都如同100米短跑运动员想要把自己成绩在11秒以内再提升01秒。
想摸进世界顶尖级，去无限接近正常人类种族值的上限，那是无比困难艰辛的一件事情。
在这一整个时期中，进食补给营养是渡过前面三个月的高速成长期后，最重要的因素。
如果没有足够的营养供给，根本无法在第三个月起到剩下九个月里，都保持较明显的能力增长。
通常来说，补充高能能量最棒的时机，是刚刚进行剧烈运动后的十几分钟到几十分钟的时间内。
拿健身增肌来说，在进行了大重量少组数的器材锻练后，肌肉纤维被轻微撕裂，这个时候身体想要修补肌肉纤维，就需要蛋白质，如同砌城墙需要砖头一样的重要。
如果没有足够的蛋白质，轻微突破极限的训练，只会使身体留下肌肉纤维撕裂的暗伤，却得不到有效的修复。
但如果有足够的营养在锻练后的半小时内，也是身体要立即寻求能量来修复消耗严重的身体肌肉纤维时，给予足够的营养补充，那么身体就会