每天被你‘咬’醒，会营养不良的。”
“滚！”清清又给了余欢一下，很疼的那种。
余欢不再逼逼了，赶紧默默的刷牙，这条鱼就在他后背，打不到、骂不过，实在惹不起。
余欢没有详细的训练计划，他只能按照斯坦-安东尼带他训练时的套路自己练。
五点时余欢在训练馆见到了扎克-拉文，扎克-拉文看到余欢的时候，余欢浑身都被汗浸透了。
“哇！你竟然这么早。”扎克-拉文道：“昨天我忘记说了，想要成为职业球员还需要勤奋，现在看来你已经拥有了勤奋这项特质。”
余欢没搭理扎克-拉文，他现在有点疲惫，他热身以后已经练了一个小时的不间断投篮，现在很疲惫。这种训练方式只拿一个球，投篮以后不管球进不进，以自己的极限速度跑去捡球，拿到球后再直接投。这是一种压榨极限的训练方式，能够锻炼球员在体能枯竭状态下的投篮稳定性。
余欢这时也停下来了，扎克-拉文一边做拉伸，一边吐槽道：“训练馆就你一个人，你还穿着衣服练，你真是有病。你那么好看的纹身不漏出来，你纹来干嘛？这样又浪费衣服，又浪费纹身，简直是双重浪费。”
余欢白了扎克