这三招基本功：横扫，下劈，然后一个花式抡出……
但是小朱同学马上就给他们又讲了半天的武学大道理，说的玄之又玄，妙之又妙的，说什么万丈高楼平地起，再厉害的功夫也得把基本功练好的重要性。
随后，该张晓怀上场了，他是师兄，具体负责教大家练习的。
“各位师弟啊，刚辞啊师傅教的你们都听明白了吧，我强调下注意事项啊，关键是注意安全啊，你们看着啊，甩回的棍子啊，要在这结实的腹肌上……”他站在人群中间，看着几个大个子洋学生，说的很快，也不知道人家看清没看清，就转身继续给别的同学辅导区了。
“说，都明白了吧，好好练啊 ……”朱帅背负双手，满嘴威严的交代了几句，然后溜达着走了。
他走出了操场，然后进了走廊，往回看了几眼，马上坏笑了几下，向着队部快步而去。
孙远征坐在长条桌子上翻看着材料，窗口处站着龙威、李军他们几个，朱帅进来时，担心的看了孙远征一眼，发现他竟然没生气，连忙犹豫的说：“队长，我教训他们，没事吧。”
“噢，我看材料呢……”孙远征精力集中的看着材料，头也没抬的说。
龙威他们着急的叫着他