起。
形意之中有六合之说，分为外三合内三合。
外三合是肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
内三合是心与意合，意与气合，气与力合。
修外也修内，才能在长寿的情况之下，还有超凡脱俗的力量。
于是，从这一天开始，封舟开始正式修习内家拳，他毕竟有多年的武学经验，仅仅三天，他便将三体式的走劲之法参透。
这无疑让宫宝森大大惊叹！
他再次改变决定。
他之前本来想当着大弟子马三回来，由他接手指点这个关门弟子。
宫宝森功夫深，比他要深，但是老了，精力就不足了，他马三不同，年纪轻，功夫俊，替师出战没败过，是老宫家在外的门面。
中华武士会虽然已经消散，但是宫宝森暗地里还是有不少力量的。
马三统领其中的一支。
“马三年轻，事情繁多，多多磨练，将来接班才能顺手。所以这个关门弟子，由我亲自指点好了。”
他的真传弟子有几个，各个造诣不浅，但是真的能领悟武学真谛的只有马三和宫二。
马三继承了他的刚，宫二继承了他的柔。