，反正现在谁也不敢动手，暗地里动手，他们也不怕。
还在昆阳山的凌天宇，被寒老指导的腰都站不起来，上面打开关节的运动，不能够用修为，一直没有停过，毕竟已经休息过了，已经没有休息时间。
“呼——呼——”
呼吸急促，凌天宇在蛙跳，还有一系列的锻炼手臂和腿的运动，还有腰部，汗水从没有停止过，幸亏是修炼者，不然的话，光出汗也要虚脱的。
寒老从始至终没有再说一句话，就看着凌天宇做，他不会心疼，想要成为强者就得忍受非人的折磨。
六个小时的非人指导，凌天宇有想要放弃的想法，可理智让他知道，这么好的机会放弃了，真的对不起自己这么多天来的忍受。
有放弃的想法也正常，这种修炼力度根本不是人受的。
“可以了。”终于六个小时到，寒老喊了停。
“扑通！”
停的那一刻，凌天宇再也坚持不住，一屁股瘫坐在了草地上，双腿都打着晃，头发都是湿漉漉的，看上去像一个落水鸟一样。
“起来走走，不然腿会抽筋的。”寒老是过来人，深知这种剧烈运动过后坐着会有什么后果，督促凌天宇道。