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炼气，称为f级。为修行基础，将全身气息调和，呼吸连绵深远，精神焕发，练成后如获新生。
炼筋，称为e级。全身筋力坚韧，带动全身肌肉和协调能力，能让反应更加迅捷，练成后动如闪电。
炼骨，称为d级。全身骨骼坚韧，力道强大，抗击能力更强。蕴藏的骨髓饱满充实，练成后身体强如钢铁。
炼脏，称为c级。五脏六腑的机能更强大，体力耐力倍增，阳气充足，百病不生。练成后寿可过百。
炼心，称为b级。不断强化心脏，让全身血液焕然一新，百毒不侵，全身的血液对于阴间事物具有极强的克制力，练成后可寿比南华老仙。
炼髓，称为a级。将全身精气蕴藏在饱满的骨髓，且生精造阳能力源源不绝，一滴血蕴藏的阳气胜过凡人十滴精，练成后近乎小神小佛，一招一式就能令群鬼退散。
炼魂，称为s级。练成后可以超凡脱俗，羽化登仙。
李无声想了想，这么分总归比小圆那些玩意儿有点靠谱吧，之前他升级的时候就觉得身体也发生了变化，但是升级不可能是点点就能完事的啊。
真要点一点就超凡脱俗，那可是超自然力量了。
李无