起封朗就走，放在搭建的餐桌上，快速除去他长衣裤，不用谁说，开始各自揉捏寒朗的肌肉。
都是老鸟，都经历过的，脱力，不赶紧揉开肌肉，明天寒朗就成僵尸了。
“把这个喝了。”快手快速调了一杯淡盐水和果汁粉饮料递到寒朗嘴边，自顾自说道：“看来要备点牛磺酸了。”
快手一说大妈秒懂，低吼道：“让达伦送点香蕉来，快！”
鬼少赶忙掏出寒朗的手机，递到寒朗手里。
寒朗也知道，不赶紧排除肌肉里的乳酸，不赶紧补充牛磺酸等元素，明天真的就走不动路了。
所以，费力拨出电话，让达伦送点香蕉来。
这玩意缓解抽筋一绝，他这会就已经开始了，小腿肚子硬的跟石头一样，要马修使劲掰着他大脚趾来缓解。
大家忙碌中，都不知道寒朗怎么就练的脱力了，这种情况只有在训练营的时候才会出现。
他们哪里知道，寒朗进入专注其实就有点物我两忘的意思 了，根本感觉不到外界，包括自己。
达伦送来倒是快，三十公里，开车也就二十分钟那样，但寒朗还是抽的吃呲牙嘴的，好不难受。