刻钟，十一人陆续感受到了这种变化，心惊之余也欣喜不已，虽然不明白其中的道理，但是劲力的连贯却是真真切切，甚至如齐芸菲，更是隐约感受到了气力的些许增长，虽然不多，但九天下来，如果日日如此，必定会是不小的精进。
这一练，就是三四个小时过去。
从最开始戴上金属环，没有人相信自己能够坚持这么长时间，现在虽然十分疲累，但是精神 却是无比亢奋，还有什么比肉眼可见的进步更令人迸发热情。
中午是外卖送来的高能肉食，众人狼吞虎咽，足足吃下了比平时更多一倍的量，苏乞年照例不吃，韩冰等人不解之余，却也没有多问，短短的一个上午，他们感受到了清晰的改变，对于这位苏老师，也更多出了几分尊敬。
强大的力量使人敬畏，而能革变过去，更令人尊重。
下午依然是四个小时，没有一个人抱怨，也没有一个人喊苦，最小的社员是一个十六岁的少女，刚开始出刀连圈子也没能挤进去，戴上金属环更是差点提不动刀，现在练刀则一板一眼，任凭汗水浸透了衣背。
这个世界，给予普通人的机会不多，成功只会眷顾每一个懂得把握机遇，而肯流尽汗水的人。
直到夕阳坠地，