升1100，内力上限提升1100，负重上限提升160。全真心法（阳）：当前等级：熟能生巧，距离下一等级小有成就还需6天10个小时。（属性加成参考古墓心法。）
清静看到两个内功升级，极其满意的出了房门，准备继续去思过崖给令狐冲送饭，清静跑出门一看，发现外面的npc居然一个不见了，只剩零零散散的玩家们在荡来荡去，清静心里一动想到：“可能是岳不群和宁中则上思过崖看令狐冲了，按道理门下的弟子也跟着去了。”清静连忙上了思过崖，果然看到思过崖上聚集了好多人，此时令狐冲正在跟岳不群说话，只听那岳不群说道：“冲儿，你师娘会出手检验你的武功，看看你在思过崖呆的这段时间，有没有什么长进。”令狐冲点头应道：“是，师傅。”
两人随即准备交起手来，清静连忙挤到跟前去观看，宁中则用的是华山派入门武功中偏向女性的淑女剑法，石壁上正有这剑法完完全全的破解方法，加上宁中则与令狐冲对手，自然不会用自己深厚的内力来以大欺小了，所以在已经研习过石壁武功的令狐冲眼里，处处都是破绽，令狐冲也不知道该不该进攻，于是干脆遮遮掩掩的一路防守。岳不群见状，嘴上说道：“你这段时间在这思过崖上都做些什么，这武功怎