好在一旁练练自己的招式，内功，打磨打磨时间，不知不觉中就这么过去了三天。
第四天的早上，三天没动过的石破天终于长舒了一口气，伸了个懒腰，现在石破天只觉得自己呼吸顺畅，手足之间感觉有无穷的力量，神清气爽，内力运转，无不如意！
石破天的罗汉伏魔功总算小成，正在这时候，清静这里也跳出了系统提示：“恭喜玩家内功寒冰真气升级，打通手太阳小肠经、手少阳三焦经。”
手太阳小肠经：“提升玩家百分之5内力修炼速度。”手少阳三焦经：“提升玩家内力恢复速度百分之5。
寒冰真气（阴）：当前等级：略有小成，距离下一等级略有成效还需要30天12个小时，运转内功后玩家血量上线提升5000，精上限提升3100，神气上限提升3100，内力上限提升3100，负重上限提升360，极寒特效：影响对手百分之12的出招速度，内力运转速度。冻伤特效：对手内力修为不足时，可能被极寒之气冻伤。
寒冰真气的效果已经超过了清静的全真古墓决。
清静选择运转寒冰真气，一股冰冷冒着寒气的气息瞬间弥漫了清静已经打通的经脉，本来清静运用全真古墓决时，体内内功呈一个太