苏尘在无名荒岛石室洞**，闭关数日，将自己的身体调整到最佳状态，心如止水，无惊无喜。
他这才从灵山内取出第一枚神 秘灵果，张口服下。和之前吃的灵果一般无二，这枚神 秘灵果入腹之后，很快化为澎湃如大浪潮的元气洪流，在体内经脉中横冲直撞，试图冲入上丹田的识海内。
但是，苏尘并未将这枚神 秘灵果释放出来的庞大元气流，直接用来凝结金丹。他早就将上丹田通向识海的狭小入口关闭，将澎湃雄厚的元气憋在肉身中。
这些极为宝贵的元气洪流无处可去，只能只留在肉身中，渗透到身体的每一处细微骨髓、经脉、血肉之中，用丰厚的元气来滋养和淬炼肉身。
用雄厚的元气来淬炼肉身，将肉身滋养和淬炼到极限的程度。
修仙者的所谓金丹境界，固然是元神 结丹。
但是，中土修仙界的典籍中，还记载流传着“肉身成圣”之说。
苏尘在蓬莱仙宗的藏书阁，曾经仔细的翻阅了蓬莱仙宗浩瀚如海的修仙典籍，很多修仙宝典内，都记载十六字修仙真言。
“炼精化气、炼气化神 、炼神 还虚、炼虚合道。”
这十六字真言在中土修仙界广为