举一百五十下，拉力器一百，臂力棒一百；抗暴晒形体训练一小时。
过程中，一半以上的人叫苦不迭，有两人遭不住，选择结工资走人，属于典型不思 进取，只想混口饭吃的那种，其他人勉强坚持了下来。
第二天情况更糟糕，因为突然的过量运动，人的肌肉会无比酸痛，所以早上一来，面对更严酷的任务，又有三个主动放弃的。孟知微体恤他们，叫财务给他们额外结了两个月工资，昨天没结的，今天也给补上了。这样，也算免了他们找新工作的后顾之忧。
林飞本以为老胡和张斌坚持不了，没想到这两位竟然一声不吭的扛过来，负重五斤跑五公里下来，累成狗，也没有说什么，当下给他们一顿狠夸，树立正面典型。那些年轻点儿的顿时惭愧了，为了干倒两位“元老”级别的人物，也只有咬牙坚持。
中午吃饭，保安部特别加餐，熬的浓稠的大骨汤，还有红烧牛肉，孟知微还趁着短暂的空闲，慰问他们一番，让其他部门的人好一顿羡慕。
保安部从来没这么受过重视，大家都打心底生出一种豪情来，干劲也更足了。
“林飞到底想干什么？搞这么大阵仗，唯恐大家不知道他有能耐似的！”贾伊靚坐在梁达对面，看保安部