距离已经很近了。”
呵呵……李若琳的老爸还真是有意思 。
杨光看到这里，不由得有些想笑，这个师兄怎么跟那些个成功学讲师一样呢。
李牧白接着道：“即便如此，想要成功的练成这套身法，仍然需要付出很大的代价。
你要先问问自己，你准备好付出代价了吗？
如果答案是否定的，那么接下来的视频，你可以不用看了，你是肯定练不成的。
当然，你买这套身法的钱，我是万万不会退给你的。”
说完这些，李牧白沉默了半晌，这才继续说道：“ok，你还在，说明你真的准备好了，那就开始吧。”
李牧白说着，扯开自己白色练功服的领口，露出一件黑色的紧身服。
说道：“首先请根据自己的实力，穿上体术训练服。
然后，接下的事情就很有意思 了。
请每天完成一千个深蹲起跳、左右各一千个侧跳、一千个立定跳远以及一千个后空翻。
请不要怀疑自己的耳朵，你没有听错，都是一千个，一组共计五千个。
嗯……对了，我差点忘了说，还有80公里以上的长跑。
这是一