狂奔的状态中，体内的热量不断的散发出来，与寒冷对抗着。
但寒冷却还在不断的加剧着，身体的热量入不敷出起来。
他下意识的调动真气，流转全身，抵抗着这可以很快致命的寒冷。
“现在是零下九十五度，如果您停下来，或者不用真气抵抗。只需要几秒钟，您就会冻成冰块，连您的细胞都会冻死，变成冰渣。”
这样的寒冷，似乎对海伯毫无影响，他按了按遥控器，温度不再进一步下降了。
他在一旁解释道：“在这样的环境下，不但可以锻炼您的力量和速度，还可以锻炼您的精神 力和真气，这可以让您获得快速的提高。”
杨光心里当然明白，这样的训练肯定是效果很好的，只是想要坚持下来，真的很难。
他什么都不去想，把自己的精神 集中在跑步这件事上，体内真气自然的运转着。
好不容易稍微适应了寒冷之后，环境温度开始上升起来，不一会功夫，就从极寒转换成了酷热的环境。
整个地下室就跟大烤炉一样，杨光感觉自己皮肤都快要烤焦了。
每呼吸一口，就像是吸进去一团火。
生物的本能使他身上所有毛孔都开始