自主地露出了笑容。这才是他最喜欢的训练场，也是最熟悉的训练场，脚步加快起来，渐渐地，场地中央正在比赛的两个人，陆恪和约翰，进入了视线之中。这两个人正在进行定点折返跑，而折返跑的重点，洛根和马库斯两个人正在蓄势待发，大喊嚷嚷着，“快点！不要被那个家伙比下去了！”
安东尼出现的时机正好，陆恪和约翰进入了冲刺阶段，但这还不是结束，约翰以微弱的优势冲向了马库斯，用力拍了拍马库斯的手掌，然后比试就延续到了马库斯和洛根身上——陆恪紧紧只是落后了小半步，洛根紧随其后。
先是小间距横向跳，两个来回；然后又是陆恪和约翰的顺序，快速变向；再又轮到洛根和马库斯，障碍冲撞……
这就是一个连续接力的比赛，陆恪和洛根一组，约翰和马库斯一组，一项接着一项，进行的全部都是基础训练。
这些训练，其实都不是四分卫的专项训练，更多是脚步、爆发力、转向等基础训练，更多适用于跑卫和近端锋。不过，作为基础训练，四分卫也会用来训练脚步和反应能力。所以，严格来说，还算是公平。
整个比赛的最后以四十码冲刺收尾，陆恪和约翰几乎是并驾齐驱地冲过终点线。约翰和马库斯取得了