亚当的评价，在基普看来，应该是一个玩笑。但随即基普就发现，亚当没有说话，也没有辩解，只是目光灼灼地看着球场，那笃定的姿态让基普不由愣了愣，没有再多说什么，转头看向了球场。
比赛之中的刺激和亢奋，总是让人热血沸腾；但在实际生活之中的训练，却无比枯燥乏味。尤其是那些基本功，只是重复、重复、再重复，没有任何捷径，也不能丝毫偷懒。只有经历过这些枯燥乏味，才能打磨出球场上闪耀的光芒。
渐渐地，渐渐地，基普的眼睛就发亮起来。
此时，陆恪正在进行定点传球训练，不过整个训练却稍稍有些特殊。
陆恪的脚底下是一副绳梯，他必须不断左右移动，修正自己的移动脚步；同时还需要前后地绕过橙色的小尖锥，培养在口袋之中的移动意识。这要求绝对的全神 贯注，仅仅是思 绪的一点点走神 ，可能就会直接被绊倒。
传球目标在约莫二十五码之外，那是一个六英尺长的网兜，犹如篮球的篮网一般，只不过长了许多，整个网口甚至比篮球网还要窄一些，将将足够橄榄球投进去而已；然后调整成四十五度仰天的角度，模拟接球球员双手接球的位置和角度。
安东尼就站在网兜的旁边