间，一方面是降低激烈运动过后上升的体温，缓解中枢神 经的疲劳；另一方面则是增加通过心血管的血液流量，减少血管压力，进而消除肌肉的代谢产物，避免潜在伤病的出现。
对抗强烈的运动和训练过后，通过冰浴来调节身体，这是十分有效的复健方式。一般来说，比赛结束之后，球员需要浸泡冰浴二十分钟左右，现在，陆恪就正在进行自己的冰浴。
其实，今天的比赛，得益于达拉斯牛仔的战术安排，主要还是传球防守，突袭战术的使用并不多，针对陆恪的身体碰撞并不频繁，全场比赛也仅仅只有一次擒杀。和第一场比赛的对抗完全不在同一个层面上。
再加上上一周的力量训练，抗击打能力似乎得到了些许增长。这一来一往，比起身体的物理疲劳，更多还是思 想层面的精神 疲劳，继而带来的肌肉紧绷。为了放松身体，陆恪还是进行了冰浴。
安坐在浴缸之中，作为目标物的陆恪就显得无比显眼，来来往往的球员们纷纷过来击掌相庆。不过，不包括弗农-戴维斯，也不包括帕雷斯-哈勒尔森。
熙熙攘攘的讨论和祝贺，持续了将近十分钟，好不容易渐渐安静了下来，陆恪这才有时间，静下心来，召唤出脑海里的系统，验收任务