体重，九十三公斤，本周期的增重数额仅仅只有一公斤。
力量，六十五分，比之前提升了一分。
爆发力，七十三分，增幅同样是一分。
加速度，六十四分，出人意料地提高了一分。
以上，这就是第三个周期之中，日常训练之中的力量训练所带来的直接成果了，比起第二周期来说，整体提升幅度又进一步收缩了。但，这是预料之中的结果。
不仅因为日常训练已经进入了一个瓶颈，渐渐放缓了步伐，未来只会越来越困难，质变和量变都是如此；还因为两连败之后那一次突破极限的狂奔，带来了意料之外的提升，某种角度来说，这也将削弱日常训练的提升效果。
综合考虑之后，最终成效还是令人满意的。
短短三个月时间里，陆恪的基本身体素质水准已经迎来了一个全面的增长。
不过这仅仅只是针对陆恪自己而言的，如果将陆恪和洛根摆放在一起比较，两个人同时展开了力量训练，而且洛根还不太连贯，整体训练强度稍稍弱于陆恪，但现在洛根的体重和力量都已经无限接近球队的要求了，提升幅度远远高于陆恪。
果然是没有比较就没有伤害。