练，确认肌肉放松下来之后，再开始。否则，容易拉伤。”
今天本来就是万众瞩目的一场比赛，不容有失；现在，就连主场的天气也不帮忙，似乎胜利的天平正在一点一点地倾斜着。
不过，主场球迷们可不这样认为。
……
球场大巴离开了训练场，缓缓地朝着烛台公园另一侧的烛台球场方向行驶过去，才刚刚离开停车场，就可以看到一条蜿蜒的红色河流沿着公园主干道，浩浩荡荡地流淌着，指明了前往烛台球场的方向。
这条大红色的河流并不汹涌，而是不紧不慢、不疾不徐地前行着，注意到身后靠近的球队大巴时，和缓的溪流就有条不紊地朝着两侧涌动，让开一条道路，容许大巴经过，然后再小心翼翼地合拢起来，那静谧而流动的画面犹如一幅富有生命力的油彩一般，美得惊心动魄。
透过车窗，可以清晰看到两侧那一张张亢奋的脸孔，寒风之中冻得通红的脸颊却洋溢着亢奋而张扬的情绪，一个个都激动地挥舞着手中的应援毛巾，不断拍打着球队大巴，发出“砰砰砰”的震天声响，然后狂热地朝着大巴窗户，呼喊着视线里看到的球员的名字。
陆恪曾经在烛台球场见证过七万红色海洋，咆哮激荡着，