应该维持在九十四公斤到九十七公斤的区间，不能太瘦，也不能太胖，否则都可能影响到场上表现。
今天，陆恪的体重终于达到了最低标准。
所以，哪怕仅仅只是比之前提高了一公斤，但对于陆恪来说，这已经是苦尽甘来、喜大普奔了，这也意味着，他终于不用再苦苦增重了！
当然，在体重之外，整个休赛期如同耕牛一般的集中疯狂训练，收获自然远远不仅如此。
身体素质：83
精神 素质：88
在这之中，身体素质一鼓作气地提升了三点，而精神 素质则提升了一点。
单纯从数字来看，提升幅度似乎没有想象之中的夸张，但前提是，如此提升是在短短三个月时间里所取得的成效，这就非常惊人了，甚至可以说是“肉眼可见”地捕捉到了个人能力的全面提升。
严格来说，这是十周训练的成果。
对此结果，陆恪有一个大胆的理论。
之前联合会决赛的特殊任务失败了，面临着惩罚，“休赛期训练效果下降10%，日常训练任务难度提升+1”，这都是客观存在的；但训练效果的下降只有区区百分之十，而日常训练任务却足足提升了一个级别，一