练基地，进行简单的恢复性基础训练，让肌肉和神 经放松下来，同时还能够保持赛季中的身体状态，为下一场比赛做好准备。
不同于周三的官方媒体日和周四的正式合队训练，周二的恢复训练比较随性也比较简单。
正常来说，大名单之内的五十三名球员都会出席周二训练，因为固定而有效的恢复训练对于漫长赛季的身体机能来说是不可或缺的一部分；但少数球员因故缺席周二训练，那也不是什么值得大惊小怪的稀奇之事。
除了伤病缺席、个人私事缺席等原因之外，刚刚经历了一场激烈比赛过后，体力和精力的剧烈消耗以及旧伤复发、潜在伤病可能等等因素也可能导致缺席周二训练的情况出现。陆恪就是如此。
尽管比赛结果来看，旧金山49人大获全胜，但比赛过程却不是如此，尤其是陆恪经历了一次猛烈撞击过后，在膝伤依旧需要保护和缓冲的情况下，队医沃尔特要求陆恪周二休息，这也是情理之中的一个决定。
陆恪不是唯一一个缺席周二训练的球员，防守组的贾斯汀-史密斯、帕特里克-威利斯、阿尔东-史密斯和卡罗尔-罗杰斯等人都因为个人伤病情况而缺席了训练，进攻组的马库斯-林奇、弗兰克-高尔、马里奥-曼宁