绝世秘方，这就不好了吧。”
本周，瑞德正式结束了脑震荡伤停期，通过了联盟和球队的双重检查之后，正式回归，这对于防守组来说无疑是好消息。瑞德比陆恪还要年轻两岁，平时在球队内部也是一个非常活跃的，和所有人都能够打成一片。
值得一提的是，瑞德和科林-卡佩尼克成为了好友，但这并不妨碍他尊重陆恪的更衣室地位和场上表现。
“放心吧，我以后还准备出一套dvd，传授大众基础健身呢。现在就可以提前演练一下。”论起耍嘴皮子，陆恪可是一点都不害怕，信手拈来就自我调侃了一番，然后大家都哄笑了起来。
在瑞德的插科打诨之下，洛根和马库斯两个人的积极与谨慎也就没有被察觉，避免了让更衣室的气氛进一步紧绷起来。
阿尔东手脚利落地收拾完毕，然后就跟随着陆恪朝着球队的健身房方向走了过去。
除了场地训练之外，球员们很大部分的日常训练都是在健身房完成的，包括了力量训练、柔韧训练、平衡训练等等。
阿尔东有些紧张。说不出来的紧张，好像自己人生中从来都没有如此紧张过，就连选秀大会在绿房子里等待结果的时候也没有如此紧张，他甚至不知道自己到