，你现在脸皮已经比我还厚，果然是近朱者赤。”大爷幽幽地说着。
“多谢夸奖。”方宁根本不在乎。
接着他就吩咐道：“你先去通知任若风这些盟友，让他们提前三天做准备，剩下的事情就简单了。还是老地方，太平洋上空，不，这回换到月陆上去开门，那里不仅空旷，格调还高……”
“果然又是这样，通知就通知，先说好，到时候你得给我捞些好处回来。”大爷碎碎念着。
“放心，有你的好处。”方宁顺口忽悠道。
…………
神州真相办总部训练场。
一群精英学员正在挥汗如雨地训练。
他们正在用最原始的手段锻炼着筋肉骨骼，这是经过研究后的科学修炼之法。
不仅仅是吞吐元气，还要锻炼肉身，在这种锻炼之中，可以让心志强键，更符合修炼的规律。
在修炼完功法，吞吐完元气之后，再通过正常的运动来锻炼身体，更有助于身体的恢复，修为的加深。
相反，枯坐闭关，比格是很高，但却并不科学，因为生命本身就在于运动。
科学研究表明，长期闭关，会造成幽闭症，进而导致心魔频发，所谓走火入魔