在前期的准备和训练过程中，西园寺会尽可能的把音乐要表达的情感和描述的内容烂熟于心，这样他在赛场上就有足够的精力去思考怎样把他的技术动作完成得更精妙。
比如说现在，十五秒的开场步法已过，西园寺需要在两秒之内点冰跳起，在一秒以内的滞空时间里完成勾手跳的四周转体。这一跳是除了阿克塞尔四周跳之外难度最高，也是分值最高的跳跃。西园寺的4Lz成功率其实并不算高，所以他起跳前准备的那两秒钟时间就尤为重要。
“既然你已经决定要上勾手跳了，那么我们最好在这一跳之前留出更长一点的准备时间。虽然你有时候可以像跳其他跳跃一样，不用很长的准备就可以跳勾手跳，但是那样的成功率不怎么样。哪怕4Lz的衔接不要了也可以，哪怕落冰有瑕疵也允许你，只要别跌倒。”
小野松平在上场前不停的叮嘱他。GOE加五减五的时代是绝对的高风险高收益，难度越高的跳跃加分越高，相对的，如果出现重大失误，比如说跌倒或者降组，那么损失几乎无法逆转。
加减五时代刚开始的时候，就是为了限制选手们过于疯狂的提高技术难度。现在离刚实行的年代已经过了二十多年了，一茬一茬成长起来的选手在四周跳的掌握情况