以前听师父说这句话的时候，就会想起古人的作息时间。天亮起床耕作，天黑上床休息。很多人都认为，这样的生活作息才是最符合天道，最养生的生活作息。
其实根本不是这个意思。
牛刚烈练成暗劲，可以内视，能操控五脏六腑甚至骨骼筋骨。才发现这句话的含义，是对人体气血起伏的描述。
早晨之时，太阳升起万物复苏。全身气血从沉寂化为奔涌，充满活力。随着太阳逐渐升高，气血奔涌越发有力。直到一天正午，太阳高悬，达到极致。随着太阳不断西垂，气血奔涌逐渐减弱。深夜来临，心静似水，气血逐渐缓慢轻柔。黎明前期的黑暗，达到龟息一般的沉寂。直到天亮，形成一个完美的循环。
每天如此反复，气血随着日出日落，不断起伏。潜力被挖掘到极限的身体，不断突破极限，不断增强。功力一天比一天高深。
春去秋来，转眼间就到了深秋。凉爽的秋风吹过，充满了萧杀之气。
牛刚烈站在山顶树林之中练功完毕，收功而立。望着山林化为一片暗黄的海洋，充满生机的绿色越发稀少。飞鸟成群结队的向南飞去。才发现，深秋已经来临，寒冬已经不远。
越是在这里生活，就越发的不想离开。想