“哈哈，嘉懿你现在喝这么多水，不准备吃东西了吗？”江舟大笑询问。
“呃……”韩嘉懿微微打了个嗝，笑道：“我正在减肥，晚上不吃饭也可以的。”
叶空夹起盘子里的一片牛肉放在韩嘉懿的盘子里，摇头说：“你最好还是吃点东西，我以前做过健身教练，一般我都不会推荐女孩子节食减肥。”
“那你都推荐怎么减肥？”韩嘉懿看了一眼盘子里的牛肉，好奇的问道。
“我推荐运动减肥。”
叶空微微一笑，露出八颗大白牙，“节食减肥，刚开始确实体重会有明显下降。但是大部分人都不知道，节食减肥减掉的不是脂肪，而是你身体内的水份和肌肉。”
“所以脂肪几乎还在身上，当你忍不住恢复正常饮食时，分分钟就会再次反弹回来，甚至比原来还胖。”
“啊？！这样的吗？”韩嘉懿惊呼一声，她还真的不太了解节食减肥的具体情况。
“有时间我可以和你好好讲讲怎么减肥。”叶空道。
“好的！我时间充足，就看你的时间了。”韩嘉懿说。
江舟在旁边笑眯眯道：“他今天晚上就有时间，你们要不然安排一下？”
叶空和韩嘉懿同时看向江舟