不到需要大量进食肉食的时候，他估摸着的，等韦氏的农庄经营起来他都不见得能练好基本功，希望这个空档的产出，能让家里的日子松快些，让母亲和嫂嫂们舍得多做几身新衣裳。
张易之几个初始见他站桩，还好奇跟着站了几日，不过，张昌宗不明说的情况下，站了一日，张易之几个便放弃了，唯有平时不太爱言语的文英跟着张昌宗坚持下来。
张昌宗看他能坚持，便每日早起去喊他一起，叔侄俩儿一块儿站桩。站完桩，张昌宗还会跟着张易之几个慢跑一圈。大概是人小力弱，一开始真是挺累的，差点儿就坚持不下来，但坚持下来后，那种运动后的畅快感，又让张昌宗依稀仿佛找回了在军队的感觉。
文英毕竟还小，张昌宗对自己的身体很了解，对他的身体却拿不准，不准他跟着跑步，只慢慢地让他跟着跑一小段便停住，慢慢地增加，免得伤了他的身子。
读书的事情，是为了大家的生存打基础，也是为了导张家的孩子向上，张昌宗可以请哥哥们督促。练武的事情则不然，张昌宗没打算逼大家学，他练过他知道，练武太苦，他不强迫，也不主动，若有跟着练的，他可以教，若不练也不强迫。
倒是华为，见文英也跟着练，便也跟着张昌宗练。张昌