无泪，没办法，只好双手捂着头原地做起了深蹲，惹得场外南宫舞她们那些女孩儿们又是发出了轻声娇笑。
“一……二……”
“nǎinǎi个熊，你坐月子吗？数这么慢，重数，快点儿！”王赛男一跺脚掌。
“啊，是！”韩东忙不迭加快速度，很快就一二三四五的把五十个深蹲都做完了。
王赛男很满意这种效果，她就怕治不了这帮男生们，所以打算来个下马威，而这韩东也是真长眼，主动站出来配合自己。
可怜韩东本来还想彰显自己特立独行的，居然成了杀鸡儆猴的猴……
“行了，归队！”王赛男让腿软的韩东归队，然后又对着众人道：“现在你们围着球场跑十圈，热热身吧！”
于是球员们就统一排成长队，开始围着球场跑圈，叶雪峰也不例外，他既然来到这儿，就是为了好好集训，跟那到处招摇的韩东可不一样。
跑完圈之后，接下来就是运球跑、投球、集体上篮等等的体能训练了，事实证明这王赛男不愧是恐怖女魔头，她是下狠心让球员们做高强度训练，所以给球员们休息的时间都很少，一直训到下午六点钟，晚上七点钟到十点还要加训。
短短一个小时的晚饭时间