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所以，大多数武者在修炼内劲的时候，都是从身体四肢开始，然后一步步从由四肢向着身体躯干修炼，而后到达脖子，脑袋，一直到整个头颅也全部都被内劲包裹之后，方才算是内劲有成。
不过即便是全身修炼出了内劲，也并不是内劲的大成。真正的内劲大成，是要达到一种全身内劲收放自如，并且能够几近实质化的覆盖于体表，形成一套类似于盔甲铠甲之类的集攻击防御为一体的内劲纱衣才算是大成。
因为在对内劲收放自如，形成了内劲纱衣之时，已经表明了一个武者对于内劲的cāo控达到了炉火纯青的地步，接下来就该是进一步的将内劲凝练，直至在丹田中将全部的内劲压缩形成一种介于气态和也太之间的真气，方才能够彻底的突破进入先天境界。
看起来好像并不难，但真正修炼的时候，每一步都可以用难如登天来形容了。毕竟这是一种将自身血肉所产生的气劲一步步提炼储存的过程，每一步都是需要很长的时间去积累，去摸索，去反复验证的！绝非如苏羽这般水到渠成。
而苏羽之所以能够相对顺利的凝练出内劲，并且稳步的提升，主要原因就在于他那经过纯阳之体变异而成的绝阳之体上了。所谓绝阳之体，是一种体质，一种最适