下去让蛋黄躺在平底锅的中间。
过一会儿鸡蛋清就遍布了整个平底锅的锅底。透明的液体蛋清也快速的变成了乳白色的半固体，再到固体。
就这样让它们在小火之下煎了一会儿。等最下层的鸡蛋清与锅底慢慢的变成了可分离的两层。
张宴洋握着平底锅的锅把手轻轻的移动，锅里面的煎蛋就被翻了一面。并且整个鸡蛋依然完好无损。
再让第二面煎上一小会儿，张宴洋就把那平底锅给移开了。
前后也不到两分钟的事儿。
接着放上一个早已装有清水的小煮锅。
趁着烧水的时间，张宴洋开始给自个的面碗准备调料。
准备调料也挺简单。
用勺子把她需要的辣椒盐以及她密制的专门吃面的香料给依依的放一点到她的面碗里面就行了。
接着又去院子里面挖了一窝小菜。
小菜上还沾有好些泥土，张宴洋直接在菜地旁的那个水龙头边把菜上面的泥土都给冲洗干净。
拿回厨房，她也不用洗第二次了，直接放在盆子里面，一会就可以下锅的。
这有面条，作为主食，小菜做蔬菜，鸡蛋作为蛋白质，可这一个鸡蛋中提供的蛋白质显然还是不够的