不小心倒立摔了，这种问题几乎不可能，她五岁时，就瞧出谢迁根骨不错，别看她不懂武功，但是欣赏水平还是有的，就在园子里打了几套梅花桩，天罡桩，谢迁从简单的练习步法，慢慢开始加沙袋负重，提水桶，倒立用手撑着，负重，脚来提水，到后来单手倒挂金钩撑梅花桩，另一手提水，脚还要蹬着水桶。
最后程溁又想起了现代走钢丝，就在五颗树间拴上绳子，谢迁就开始走柔软的绳子，练习的目的则是为了提高脚尖的力量，平衡力，协调性，强身健体，所以如今的谢迁别说负重个程溁倒立跃上这陡峭的台阶，就算同时再加上个王华也不在话下，再说有谢迁在她又怎么会有危险。
不得不说七年了，谢迁依旧如此顽强，居然没被程溁玩儿死也是万幸，例如李东明摔了不止一次的，这不鼻青脸肿的在家躺着过上元夜了。
至于为何程溁自己不练啊！她会大声说她恐高，一会胃痛，过会儿又脑子疼，其实通通都是借口，真相只有一个她懒，她喜欢看看杂技，但并不喜欢苦练，夏练三伏，冬练三九，那是需要多大的毅力，她还是觉得说说，过过嘴瘾就算了。
谢迁就这样单手撑着楼梯，另一只手扶着后背的小人儿，运用轻功倒立着，几个快速飞纵上了第九重楼。