身的体质都很不错，因此马加特没有浪费时间，直接就将训练量加得很大。
一开始是纯粹的身体训练，有氧训练是必须的，单练力量很容易受伤，但让大家叫苦连天的是，马加特要求大家都得穿上他跟体能教练商量后为每个队员定做的铅背心，最轻的罗伊斯也有10公斤，而高军很荣幸地跟那些大个子享受到了同样的高标准，负重是20公斤……
在两天简单的跑圈训练之后，马加特又玩出了新花样，那就是让大家继续穿着沉重的铅背心爬山，好吧，说“爬”并不合适，因为马加特的要求是大家必须以跑步的速度来完成。崎岖不平的山路不但增加了球员的体力消耗，而且还有不小心摔伤扭伤的风险，但是如果适应了在复杂地形的负重奔跑，在球场上就不容易因为自己用力不当而意外受伤。不过这样的训练无疑是异常辛苦的，不但体力消耗极大，而且必须始终小心翼翼地集中精神，否则一旦受伤，那可就惨了，由此高军意识到马加特的体能训练其实练的不仅仅是体能和意志品质，还能锻炼在身体疲劳时保持注意力的能力，这在足球场上同样是很有帮助的，特别是对防守球员来说。
高军若有所思的表情被马加特注意到了，他的眼中闪过一丝惊异之色，但脸上却露出了坏笑，“看