杨清歌抿着唇，不知在想些什么。
而高教官眸底的讥诮冷色越来越浓重。她看得出，孟瑶快要到极限了。
一万米，可不是那么好跑的。
越到后面越艰难。
现在才6000米，还算简单，越到最后，每一步都是对意志的极限挑战。
她料想的没错。
孟瑶确实快到极限了。
难受啊。
脚步开始变得沉重，呼吸困难，鼻腔和肺部都传来疼痛感，大脑也有些不清醒了。
还有差不多6000米呢，该怎么办？
忽然间，孟瑶想到了苏舒教给她的可以延长耐力和体力的内家吐纳功夫，平时她和苏舒练习时已经学会了。
舌抵上腭，鼻腔呼吸，深、细、匀、长，气入丹田，呼气要慢要净，收缩上腹……
不知不觉间，孟瑶只觉得呼吸没那么难受了，体力在一点点的恢复，意识也变得清明起来。
“还真的有用。”
一圈，两圈，三圈……
到后面，孟瑶反而变得越来越轻松，因为身体已经逐渐开始配合着呼吸，适应节奏。
女生们惊讶不已，虽然在训练，可大部分的注意力都被孟瑶给吸引走了，一个个在