肉不会因此而坏死，现在换右脚作为支撑点。”
秦浩瀚只能换腿，但是没一会儿，右脚足弓处也抽筋了。
“抽筋也要忍着，现在只是足弓的大块肌肉抽筋，其他的肌肉还处于正常状态，继续坚持！”
痉挛的感觉真的不是一般人能够忍受住的，不然说习武需要强大的精神 意志力呢。单单是忍受这个练肉的苦，就让太多人望而却步了。
而且更加重要的，是痉挛了还不能动！
足弓这两块肉抽搐着疼，秦浩瀚在海中闭着眼睛，尽力忍受。
十分钟后，左脚中趾麻痹痉挛！
脚趾不自觉的翘了起来，已经处于不受控制的状态。
“不行，还是要忍！”
二十分钟后，双脚四根脚趾痉挛！
三十分钟后，十根脚趾痉挛！
“下面搬起你脚下左侧方的一块石头站在海水之中，让双脚更加的受力！”
即使在海浪之中，秦浩瀚也疼的冒汗，这还是痛觉减轻了呢，他几乎无法想象其他人怎么能够忍受这样的痛苦。
但是他还是坚持搬起了石头，再次挺直身体。
脚下压力倍增！
海浪击打的