跑的速度快，就能够得到好成绩的，还是要看技术，看最后一跳和空中的姿势技术。当然，冲刺助跑的速度也绝对不能慢，毕竟这是跳远，而不是跳高，还是要一定的速度去冲刺才行。
实际上，跳远运动员在冲刺助跑的时候，最关键的一点就是节奏感。不是说你跑的多块，而是你在最快速的奔跑时，还能够有着自己的节奏，这才是关键，才能够方便你最后起跳那一刻的大爆发。
毕竟，快速的冲刺助跑，根本就没有时间和精力可以让你去观看踏板，你怎么去计算改什么时候跳呢。真正顶级的跳远运动员，基本上都有着自己的节奏感，知道什么时候该起跳，甚至不需要看踏板，按照自己的节奏和熟能生巧的身体记忆，无视踏板的影响，不需要分神 就可以在关键时刻纵身一跃，跳出最好的成绩。
金昱范第一次完全是没有任何节奏，只是靠着自己的爆发力和速度，全力冲刺，让自己在最后一跳的过程当中，尽可能的能够凭借着冲刺的惯性，让自己能够跳的更远一些。
但现在，金昱范通过对韩政石几人的观察，也开始掌握了节奏感，在助跑速度并不慢的情况下，按照节奏冲了出去。反正，金昱范个人感觉，这种有节奏的助跑方式更轻松，让自己更自在，更