也需要七年方能练成第一层？”
齐放道：“我还有一句话没说，那只是对一般人而言。对于已经打通任、督二脉的人来说，只要一时三刻便足够了。”
他将羊皮卷打开，按照上面口诀所述试着运气，第一层轻而易举的便成功了。
接着是第二层、第三层、第四层，练起来也毫不费力。
第五层稍微花了些功夫，用了一盏茶的时间，也练成了。
《乾坤大挪移》的第五层心法是非常重要的一篇，这一层的作用便是激发潜藏的人身体内的深层潜力。每人体内潜力原本极庞大，只是平时使不出来，每逢火灾等等紧急关头，一个手无缚鸡之力的弱者往往能负千斤。
第六层心法口诀讲的是转换人体内阴、阳二气，颠倒乾坤，让人的真气欲刚则刚，欲柔则柔，修练时脸上呈现青红之色，此乃真气转变之象。
若是练成这一层，大力金刚掌都能打出化骨绵掌的效果来。
第七层心法是第六层心法的进阶版，让人的阴阳二气转换于无形之间，使真气刚柔并济。不过这一层的心法却有许多缺陷，乃是秘笈作者凭自己的智慧想象而出，其中有一十九句根本不符合武道原理，若是强行修练，反倒会走火入魔。