百十家，无复统一”。
西夏强盛后，南侵大宋，西略回鹘，河陇吐蕃的生存空间一步步受到挤压。
宋真宗景德元年，李继迁的儿子李德明用计擒杀西凉吐蕃六谷部的领袖潘罗支。
河陇吐蕃各部失去了统一的领袖，成为一盘散沙，大有被西夏军队吞食的危险，形势十分紧迫。
少年唃厮啰名义上虽然是至高无上的赞普吐蕃之王，但实际上却是一个傀儡。
当时的河湟，其实是由豪族军阀大僧侣李立遵统治，唃厮啰困居廓州，寄人篱下而已。
稍微长大后，因与李立遵失和，唃厮啰只好率众走邈川，为当地吐蕃将领温逋奇所拥戴。
在这样的内忧外患中，唃厮啰逆势崛起。
吐蕃重贵种。唃厮啰以温逋奇为论逋，即宰相，很快便拥兵六七万。
宋天圣十年，温逋奇发动宫廷政变，意图废唃厮啰自立，却被唃厮啰反手平息。
为扩展势力，唃厮啰举族徙青唐，就是后世西宁。
此时李立遵已死，吐蕃人中有影响力的领袖，就剩下唃厮啰，他终于掌握了整个河湟地区的吐蕃政权。
唃厮啰亲政以后，改变李立遵和温逋奇时代投靠西夏