如刺这个动作，每天就可以刺一万遍，持续一两个月定能把这个动作做好，做到说刺哪儿就刺哪。
还可以在泉水之中，溪流之中，瀑布之中练习基本剑技，逐渐增加难度，提升速度，力量，准确度。
掌法也是同样的道理先把基础打好，先练习一招，在空气中，清泉中，溪流中，瀑布中逐渐修炼，先把一招练得炉火纯青再说。
等把一招一招练得炉火纯青，再连起来修炼，有了基础，再有了黑心虎，黑小虎的经验，进展定然快速无比，练出绝招的难度也会大大降低。
轻功的话白墨决定修炼跳跳的梯云纵以及虹猫的踏雪寻梅，在虹七中跳跳的轻功算得上数一数二，少有人能够比得上。
其实虹猫的踏雪寻梅才是虹七中的第一轻功，梯云纵排名应该是第二或第三位。不过跳跳对于轻功方面资质卓绝超越了虹猫，虹猫的轻功又略胜黑小虎一丝。
反正魔教的轻功，跳跳的轻功，虹猫的轻功占据了虹七轻功排行榜的前三，只不过对于轻功的资质以及分配时间的问题，导致了跳跳轻功反而最高。
梯云纵和踏雪寻梅两种轻功都是绝顶轻功，不过侧重方向各有不同。
踏雪寻梅综合性最强，无论是上下