，那就是肖潇正在做拉伸运动。对于筋骨不舒展的人来说第一次做拉伸时很痛苦的。
比如说高抬腿，比如说下腰，比如说劈叉等等。这些动作第一次做的时候简直就是要了老命。但是基本上第一次只要把筋拉开，以后在拉伸的时候就不会有感觉太大的疼痛感。也因为筋被拉伸开，人的柔韧性也会更好，如果是未成年人做拉伸运动还有助于生长。
对于肖潇来说，她已经十六岁了，但是脱鞋身高只有一米五五，这一点一直是她的痛。她想着自己怎么着也要长到一米六吧！尤其是在见到江华的身高和身材比例后，肖潇就羡慕的不得了，把江华视为偶像。虽然不奢望自己长成身高一米八拥有完美傲人的大长腿身材，但是总不能自己一直是初中生的身材吧！
所以当肖潇在小黑哪里得知，如果自己用他的锻炼方法不断强化自己，同时不断的拉伸筋的话，那么自己还是可以在长高一点的。肖潇开始幻想着自己长到一米七的时候该有多帅气。所以她要求小黑帮助自己拉筋。不过拉筋太痛了，所以肖潇才做了个躯体前倾就觉得自己的腰快要断了。想着以后还有劈叉一字马这样高难度的动作，肖潇就觉得心生畏惧。
不过小黑却一直在帮肖潇打气激励她，说第一次时最痛