难啊，第一次打坐入静要是没有师傅在旁边指点护法，一个人瞎练是百分百失败的。那不是看看书就能成的。
而《体质增强术》以动运气的方式简单的多了，照着视频录像练习就好了，就是很枯燥。因为这就像是打一套拳一样，而且是一套很花时间的拳法，初练的时候一套打下来至少要一个小时。初期的时候至少要坚持每天打一次，并且坚持很久才会有一些感觉。
所以很多做大侠梦的学生在练了两次之后也就束之高阁了。太无聊了，打这个拳又难学，又没用，还特别累。一个小时打这个，我去打lol多爽。
在初期引起了一些风潮之后，很快就没什么学生喜欢练了。在具体的好处真正显现出来之前，没有家长和老师的逼迫和压力的话，没有少年愿意练这个东西的。
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两个人比着练，今天你练一遍拳，我就练两遍，你两遍我三遍。两人越练越快，越来越熟练。李连龙设计的《体质增强术》共分十段。初中三段，高中三段，大学四段。如果能顺利在大学练完十段《体质增强术》，那么最少可以达到lv2弱能力者的身体水平。