备的，先是来了个中速跑。
20圈400米！
武三石站在人群中并不起眼，甚至于连脑袋都看不到。
他和范德维尔、阿尼塔跑在一起，落在人群中间。
“嘿，小家伙们，”
“你们的速度不行啊，都不如他们几个三十几岁的老家伙。”
“这样怎么去一线队？”
助理教练大卫·恩特在场边敲打了几句。
“什么？”
“小看我们。”
范德梅尔就听不下去，他建议道：
“我们跑快点，把他们拖到后面去。”
“好，让他们看看我们的实力，哈哈！”
阿尼塔也很兴奋。
武三石倒无所谓，他现在本来就跑得很轻松，从去年10月到现在的7月，他的体能相当牛逼了，和谁跑都不怕。
之后，新老队员就开始较上劲儿了。
一开始，大家都在同一个集团当中，10圈过后，大多数人变成了第二集团，只有武三石、阿尼塔、范德维尔，戴维斯、斯塔姆还在第一集团中。
跑着跑着，斯坦姆也气喘吁吁的放慢了脚步。
人老啊，扛