的空碗打落了下来。
“啪！”
一记鞭子精确的打在了王凡的小腿上，火辣辣的痛楚从王凡小腿上传入神经，只是一瞬间，他的额头上便出现了密密麻麻的汗水。
但是他不敢动，头顶上的碗掉了，只是说今天的鸡腿没有了，要是自己手上的碗掉了的话，那么今晚上的晚饭就只能啃白饭了。
“站稳了，这柱香什么时候烧完，你什么时候休息！”
高人冷漠的声音传来，顿时让王凡只能急的干吞唾沫。
当王凡战战兢兢的将脑袋转过去的时候，便只看到那位高人躺在石头上歇息了起来，背对着自己。
就在他以为自己能够偷懒一会儿的时候。
“练武之人，坐如钟，站如松，行如风，卧如弓，下盘要稳，双臂有力……”
高人淡淡的声音又传了过来，顿时惊的王凡只能瞪大了自己的眼睛，老老实实的绷紧自己的身体。
……
“九百九十七、九百九十八、九百九十九、一千！”
当王凡双臂撑着身体，做完一千个俯卧撑后，整个人如同从水里捞出来的一样，全身通红。
“前辈，我做完了。”
王