不然还真是撑不下去，有了药方之后，那就是练法了，硬气功要想做到严振东那种刀枪不入的水平，就要磨练身体，各种棍敲鞭打，还要去撞树撞墙，把身体表面的最外层组织破坏重组，这样就通过进化一样的方式，增加强度。
只不过这种方法，如果没有药方辅助，会让身体变得非常粗糙，就好像现实世界中练习一指禅和铁砂掌的那些人一样，指头或者手掌上充满老茧，那并不是正确的练法。
严振东提供的药方就是能够让皮肤得到增强的同时，并不会变得粗糙，就好像小说中的铁砂掌一样，手掌白皙如玉，但是威力无穷。
刚开始联系的时候，赵博每天被严振东打的是呲牙咧嘴，还必须忍痛去按照严振东教导的方式去呼吸锤炼身体。
怪不得严振东之前说习武可不是一件容易的事情，也怪不得到了广东他一个徒弟也收不到，就这种自虐式的习武方式，一点都不符合南方的习武习惯。
南方的流派多是走轻灵路线，硬抗的战斗方式几乎没有多少，而北方人体格原因，比南方人普遍壮实，功夫也走的是稳重路线，硬气功可是有不少。
严振东在北方开馆的话，兴趣还有一些人愿意来，但是到南方去，除非是有贵人相助，要不