养不良再正常不过。
当然在这个时代，大多数的中国人都是营养不良的，能够吃顿饱饭就不错了，哪还管什么营养。若是遇到了灾祸，无论是天灾还是兵灾，能活下去就谢天谢地了，啃树皮、吃观音土，哪怕多活一天也行。
“旧上海的物资供应还是比较充足的，有钱的话，鸡鱼肉蛋肯定是都能买到。我现在最需要的倒不是碳水化合物，而是蛋白质，当运动员的话，没有蛋白质的补充可不行。”
“后世的运动员都是吃牛肉和鸡肉的，这牛肉我现在可吃不起，鸡肉的话，攒攒钱一个月说不定能吃上两顿烧鸡。还有就是一天一个鸡蛋是必须的，这是最基本的营养保障。虽说没有奶制品，但可以多吃豆制品，早晨吃碗豆脑，晚上吃块豆腐，也能给身体提供蛋白质。”
“再有就是鱼类了，鱼肉不仅仅含有丰富的蛋白质，还有叶酸、维生素、各种矿物质，是重要的营养来源。这上海临江又靠海，别的不敢说，鱼可有的是，而且这个时代的鱼可比后世的鱼个头大多了，价格还不贵。以后要多买鱼来补充营养。”
陈强正琢磨着，只看到前面一个报童慌慌张张的跑来，这人陈强还认识，虽然不知道他大名是什么，但是人人都他叫三狗子。