平放在未来，连省级的训练队都进不了，但是吊打一群没有米技术，只靠本能瞎跑的运动员还是绰绰有余的。
米的关键是体能分配，而陈强所采用的也是未来最常见的一种体能分配方法。
前面起跑的弯道，主要是调整节奏，速度相对会慢一些，进入第一个直道后，开始进行冲刺，进入第二个弯道后，再将速度慢下来，开始调整蓄力，最后的直道再次冲刺。
蓄力、冲刺、再蓄力，再冲刺，这种体能分配的方法，对于身体素质的要求最低了，也最容易掌握。未来很多米的初学者会使用这种体能分配的方法去跑米。
当然这种体能分配的方法在未来也是挺落后的，进入到二十一世纪以后，美国运动员就不使用这种体能分配方法了，到了年的雅典奥运会，决赛中位选手，只有一个人还在使用这种体能分配的方法。
陈强倒是想要来个一步到位，直接练习更先进的体能分配方法，比如未来的“米之王”杰里米瓦里纳，他就很擅长在米以后提速，而且将速度一直保持到终点。
但是这种体能分配方法对于身体的要求太高了，寻常运动员跑到米的时候，恰好是身体处于无氧运动极限的时候，这个时候别说是提速，速度不变慢就已经谢