利迪尔也开始慢了下来，匀速跑虽然会比较的节省体力，但是利迪尔却是以一个比较快的速度进行的匀速跑，所以在米的位置，他的体能终于支撑不下去了。..
米短跑是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。所谓的无氧运动，指的就是起跑后到米、以及最后米冲刺的阶段，而有氧运动，主要是在米到米之间。
正常人的话，无氧运动也就是能持续多米，这还是那种经常锻炼身体素质比较的好人，若是不经常锻炼的宅男宅女，或许连米的无氧运动都支撑不了。
运动员的情况还好一些，无氧运动能持续到米。米过后，运动员会因为氧气摄入量非常低，导致体内的糖分来不及经过氧气分解，便会出现乳酸堆积的情况，肌肉会疲劳、酸痛，这个时候生理上急需吸入氧气，并且需要通过呼吸排出代谢产物。
所以在米到米的阶段，会是一个由无氧运动转为有氧运动的过程。
利迪尔之前那种高速匀速跑，是属于无氧运动的，而跑到米后，他开始转入到有氧运动中，速度自然会变慢许多。
相反的是，此时的陈强开始逐渐的提升起自己的节奏。他也不敢去太迅猛的提速，以免身体无法承担。这种有节奏感的提速