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这次代表团的总干事依旧是沈嗣良，他在登船的第二天便召开了一次全体谈话会，并且为运动员制定了一套作息时间表。
运动员每天六点半就要起床洗漱，七点到七点半，在甲板做早操，然后进行早餐，早餐后是训练时间，一直到中午十一点，举行集体学习，学习的主要内容是一些西方礼仪、参赛须知以及国外体育发展的一些知识。
集体学习到十二点，然后是午餐时间，午餐后进行一个小时的休息，下午两点到五点学习德语，德语学习之后是晚餐时间，晚餐后还有游艺会、象棋比赛等活动。
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sp; 可惜的是计划赶不上变化，很多运动员不适应远洋航行，出现了晕船的症状，只能待在船舱里难受，什么活动也参加不了。
……
上午正常训练时间，陈强却在船上漫无目的地瞎逛。
船上空间有限，大多数运动员所从事的比赛项目，都不适合在船上进行训练。所以他们只能在健身房里撸铁。
陈强对撸铁没有多大的兴致，于是便离开了健身房，作为田径队主教练的马约翰教授也没有阻止陈强，直接给了他自由活动的特权。
不知不觉的，陈强